憑著不斷改進的EQ，精神病患者阿美再次活得快樂起來。日前她告訴我們說：「從前我將問題放大很多倍，遇到難題，便像世界末日，後來我漸漸把它縮小，才明白那不過是我生命中的一小部份。」
「我現在學懂不要埋怨失去多少，先反問自己得到多少。我現在有得吃有得住，還有人錫我，是值得快樂的事。」

另一位成功擺脫被迫害症，摒棄過去痛苦的經歷、作自己命運主人的院友，是整天笑容滿面的阿全，他這樣跟我們分享快樂生活的秘訣：「最簡單的快樂是耕種！」他告別了妄想症，重拾人生樂趣。

快樂學院，令生命不再一樣﹗

思想教育

樂天的《快樂學院》成立於2006年，透過不同的活動、教育、生活指導等，令院友學習快樂！在樂天復康中心這個大家庭裡，我們與院友經常談的都是快樂的方法，在陽光下，在風雨中。

人，最高層次的渴望，就是得到開心快樂的經驗。
樂天復康中心的院友，他們的共通點都是走過悲傷挫敗的幽谷。重建快樂的生活須靠美妙的人生態度與精神。
在快樂學院的分享中，讓復康院友可以悟出人生智慧，踏上快樂光明路。在快樂學院裡，我們透過一連串的工作坊、講座、小組、輔導及戶外活動等，與院友快樂地分享快樂，讓他們知道:
他們早己很快樂，
他們已經很快樂；
只要院友立定決心要快樂，養成快樂習慣，快樂便垂手可得。看看樂天復康中心的快樂學院，如何與院友一起渡過快樂的日子！

快樂學院

學習活在當下，習慣了無緣無故此刻就開心。	快樂講座 - 將快樂與他人分享。	凡事向好一方看，懂得惜福、感恩，活在當下。
提醒院友忘記過去悲傷、恐懼、憤怒。	學習遺忘不快樂的事，原諒不快樂的人。	學習愛自己。合上眼，慢慢呼吸，感受自己內心在微笑。
多多想快樂的事情、多多想生命如何豐盛，心想便事成。	慢下來，享受當下；抓緊每一刻，活出豐盛。	搓手、浴面，清洗思想。
習慣了隨時用開心的思想言行“置換”不快樂。

鼓勵院友多感恩，常常感謝自己獲得上天的祝福。	經常數算自己所有的，並非數算沒有的。

感恩教育

成長教育

要求進步，不要求十全十美。	學習欣賞自己：「自己原來那麼可愛！」。	毋須再苦等奇蹟出現，原來身邊處處已是奇蹟，只要院友肯留意。
教育院友：“ 天涯淪落人不只您一個 ! ”	做喜歡做的工作，如還沒有，要去製造。	學習不要把自己放到最後。
教育院友：快樂的生命不是偶然，而是不斷為自己製造更多更好的選擇。

樂天的人，總在黑暗中看到亮光!	教育院友，人人都是個流動廣播站，多多發送正能量-愛及快樂-將它們傳出去!	好心做好事。
做院友心裡很想做的事。	快樂是可傳播的 !	奏磬，靜心，療癒。

正能量培訓

齊來洗滌心靈。	製造機會，讓院友的自然童真多多跑出來。	玩玩兒時遊戲。
靜心: 至少每日一次，把心靜下來，甚麼都不做。	帶領院友，明白肯面向陽光，陰影就在背後。	人生是一隻舞，鼓勵復康院友跳出精彩的每一舞步。
隨時替自己創造一些容易實現的盼望。	抓住瞬間的靈感，好好利用。	找一首飲歌，最令自己一聽就快樂的歌。
多多體驗陽光風雨日出日落大自然，令人驚詫嘆感恩。	多多親近大自然，接受大自然的感應。	設立一個寧靜的角落，隨時在那兒獨處或集體靜心。

保健教育

心靈教育

保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。適度的運動，會使院友身心愉快。	大大力拍手約50下，停下來，感受一下。	謝絕防腐劑添加劑農藥，慢慢吃口即摘有機菜，吃出健康、吃出快樂、吃出愛。
定期做排毒工作：如運動、按摩、喝茶飲湯。	多多觸摸與接受觸摸	「減壓日」，用遊戲、靜心、按摩等治療來減低緊張焦慮、用有效又快樂的方法跟壓力並存。

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種種植物，親親泥土。	走在雨中。	唱歌哼歌。
微笑行動-將微笑傳送別人，傳送到四方。	每隔一陣子，過一天和平常不同方式的生活。	隨心尋找新的興趣，但不要強求。
在生活中製造有趣的小插曲，製造新鮮感。	如果心中不愉快，找個和平的方式發洩一下。	習慣多多聆聽。
找頭動物撫摸擁抱。	擁抱大自然。	收集笑話，並將快樂與周圍的人共享。
重新安排生活空間，使自己耳目一新。	重拾久違了的懷舊遊戲。	抬頭看雲，每日一次，最少五分鐘。
快樂顏色，左右生命	零消費的快樂節日	赤腳步行或玩樂十分鐘
“快樂”，先要付出，才有收穫	開心度過元宵節